樱之语瑜伽特惠520元双月卡, 成就冬日瑜伽美人!

樱之语瑜伽特惠520元双月卡, 成就冬日瑜伽美人!茶亭附近*好的瑜伽馆 *好的瑜伽教练培训 福州台江区家门口的*专业的瑜珈馆。优雅干净的环境，温馨明亮的常温教室、高温教室、免费洗浴、无线网络、公园附近、停车便利、休闲场所、商业街区。 课程设置丰富：包含艾扬格瑜珈矫正塑形、哈它经典瑜珈减压静心、阴瑜珈经络调理、活力瑜珈流畅纤体、舞韵瑜珈、阿师汤加瑜珈、流瑜珈、活化脊椎内分泌理疗课程、更有初中高级瑜珈教练班的开设、特色工作访再进修全方位培养瑜珈教练中的精英。帮助您静下心来,通过体式的习练,“体会”身体的世界，“了解”身体的语言。 冬季练习瑜伽的好处 练习瑜伽是条预防体重增加、使身体更加健康挺拔及避免心情低落之路。无论是冬天或者夏天，它会使你感到精神抖擞，更健康，更快乐！ 1.预防“冬季胖美人”。 在寒冷而阴郁的冬天天气里，很多人为了保暖就喜欢待在有暖气的屋内，吃更多的东西，而不是通过锻炼来御寒。可是，多吃少动不仅让你感到贪睡怠惰,还会让人体重增加。到了脱下冬衣换上春装时节，才发现衣服都嫌小了！研究表明，冬季人体所需能量与其他季节差距并不大。那么练习瑜伽，通过各种前弯、后仰、左右扭转的姿势，按摩、刺激我们的腺体，调整内分泌，一方面燃烧脂肪消耗热量，另一方面帮助我们更好地控制食欲，防止身体发胖。 2.使身体更加健康挺拔。冬季是许多疾病高发的季节，呼吸系统疾病、免疫力低下、感冒、关节类疾病等。坚持有规律的瑜伽练习，增强身体对寒冷的适应能力，提高身体的抵抗力，增强心肺功能，减少疾病发生，让我们获得更多力量、超常的柔韧性与良好的平衡力，使身材更加结实、挺拔。寒冷的冬季，我们依然是个健康的“气质美人”。 3使心情更加愉悦。由于冬季天寒地冻，万物萧条，光照时间缩短，容易使人产生消极悲观的情绪。加之冬季正处年末，工作繁重，压力增大，让人感觉透不过气，这个时候就更需要瑜伽了。练习瑜伽可以让身体快速地恢复精力，摆脱不良情绪，补充身体能量和精神能量，调动身体潜能，提高思维能力，从而轻松应对各种挑战。心态平和了，思维敏捷了，工作中得心应手，做个每天微笑、乐观开朗的“活力美人”。 所以，请不要等到春天才下决心使身体变得更健康，通过练习瑜伽来使你的冬日增加些温暖和快乐吧！一旦你养成经常练习瑜伽的习惯，你就会越来越感觉到自己活力增强了，并且体会到全身心的舒适——哪怕是在冬天忧郁消沉的环境中。亲们，行动起来吧！ 樱之语瑜伽特惠520元双月卡, 成就冬日瑜伽美人! l联系电话：18005011980 联系人：英子老师 地址：茶亭国际5A级写字楼7层707室
联系方式：0591-86293680